在我的厨房里,茼蒿炖豆腐是一道常见的家常菜。每当我想起这道菜,脑海中就浮现出那清新的香气,仿佛置身于春天的田野。茼蒿,作为一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K和膳食纤维,深受大家喜爱。豆腐则是植物蛋白的良好来源,搭配在一起,营养价值更是倍增。
制作这道菜并不复杂,首先要准备好新鲜的茼蒿和豆腐。一般来说,250克的茼蒿和300克的豆腐就足够一顿饭。茼蒿可以选择嫩一点的,口感更佳;豆腐则建议选用北豆腐,质地更为紧实,炖煮时不易碎。接下来,洗净茼蒿,切成约5厘米的段;豆腐切成厚片,约1.5厘米厚。
在炒锅中,加入适量的食用油,油热后放入切好的豆腐,煎至两面微黄,散发出诱人的香气。这个过程大约需要5分钟,煎豆腐时要小心翻动,避免粘锅。豆腐煎好后,盛出备用。接下来,锅中再加一些油,放入蒜末和姜丝,炒出香味后,迅速加入茼蒿,翻炒2分钟,让它的清香释放出来。
此时,加入煎好的豆腐,再倒入适量的高汤或清水,水量大约是豆腐的1.5倍。加点生抽和盐调味,最后撒上一些白胡椒粉,增添风味。盖上锅盖,小火炖煮10分钟。这个过程中,豆腐吸收了茼蒿的鲜香,茼蒿也渗透了豆腐的细腻。
在炖煮的过程中,我总是忍不住打开锅盖,看看那锅里的美味,香气扑鼻,令人垂涎。最后,出锅前可以撒上一些葱花,增添色彩与香气。这道茼蒿炖豆腐就完成了!盛在碗里,翠绿的茼蒿与洁白的豆腐形成鲜明对比,令人食欲大开。
我常常在周末做这道菜,和家人一起分享。每次看到他们吃得津津有味,心中总是感到无比的满足。茼蒿炖豆腐不仅是一道美味的菜肴,更承载着我与家人之间的温暖与情感。每一口都仿佛在诉说着家的味道,生活的点滴。
在忙碌的生活中,能有这样一份简单又美味的家常菜,实在是一种幸福。希望你也能尝试制作这道茼蒿炖豆腐,感受那份来自家庭的温暖与美好。
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