解除防沉迷系统的合法途径主要取决于具体平台的规则和相关法律法规。以下是一些通用的建议和注意事项：
1. 合法合规的解除方式
实名认证：
- 如果是未成年人，防沉迷系统是国家法律要求（如中国的未成年人保护法），无法主动解除。系统会根据实名认证信息自动限制游戏时长和消费。
- 如果已成年但被误判为未成年人，可通过重新提交实名信息（如身份证）更正。一般在游戏设置或平台账号中心操作。
联系客服申诉：
- 如果实名信息有误（例如绑定了家长的身份信息），可通过游戏或平台官方客服提交申诉，提供相关身份证明（如身份证、人脸识别等）进行人工审核。
2. 注意事项
不要尝试非法手段：
- 使用虚假身份信息、第三方代解服务、破解软件等不仅违反用户协议，还可能导致账号封禁、隐私泄露或法律风险。
- 防沉迷系统通常与公安数据联网，本地修改时间、更换设备等操作无效。
家长监护工具：
- 如果是家长，可通过平台提供的“家长监护模式”管理孩子的游戏行为，而非解除防沉迷。例如腾讯的“成长守护平台”、网易的“家长关爱平台”等。
3. 防沉迷政策的目的
防沉迷系统是为了帮助未成年人平衡游戏与生活，避免过度沉迷。即使技术上存在漏洞，也不建议规避此类限制，合理规划时间才是更健康的选择。
如需具体操作，请通过游戏或平台的官方渠道（如客服、官网帮助中心）获取指导，避免轻信非官方信息。