在《阴阳师》中，升级主要分为 式神升级 和 阴阳师（主角）升级，以下是详细方法：
一、式神升级
战斗获取经验
- 探索副本：普通/困难模式的第28章（经验最高）是常用升级地点，带狗粮（低等级式神）出战。
- 觉醒副本/御魂副本：通关后出战式神均分经验。
- 石距副本（推荐）：每周六、日开放，经验极高，优先用50体力挑战。
- 结界突破：挑战其他玩家的结界，获胜后获得经验。
使用经验素材
- 红达摩：直接喂给式神提供大量经验。
- 白达摩：升级所需经验少，适合作为高星狗粮（升到高星后喂给主力）。
- 经验手札：通过活动或商店获取，直接使用增加经验。
结界培养
- 在结界中放置「经验卡」，让式神随时间自动获取经验（需提前放置）。
组队加成
- 与好友或寮友组队刷副本，可额外获得经验加成。
二、阴阳师（主角）升级
消耗体力
每消耗1体力，主角获得1点经验，通过刷副本、觉醒、御魂等快速积累。完成任务
- 每日任务：完成全部任务可获得大量经验。
- 主线/支线任务：推进剧情任务奖励经验。
- 悬赏封印：完成悬赏任务获取经验。
参与活动
限时活动（如超鬼王、爬塔）通常提供高额经验奖励。
三、快速升级技巧
经验加成道具
- 开启「月卡」或使用「经验加成符」提升经验获取速度（可叠加）。
- 在商店/活动中获取「100%经验加成」BUFF。
高效副本选择
- 前期：刷探索副本（推荐第28章）。
- 中后期：专注石距、年兽、经验妖怪等高收益副本。
狗粮队长
培养群体输出式神（如SP大岳丸、玉藻前、姑获鸟）作为“狗粮队长”，快速带低级式神刷副本。合理利用达摩
- 红达摩直接喂经验，白达摩留作升星材料，黑达摩喂技能。
四、注意事项
- 体力规划：优先在经验加成时段（如周末）刷本。
- 升星需求：式神升级后需升星突破等级上限（2星→20级，3星→25级，依此类推）。
- 结界卡合成：合成高星经验结界卡，提升挂机收益。
通过以上方法，可以高效提升式神和主角等级，快速增强战力！如果有具体问题（如某个副本细节），可以进一步提问哦~