调整视频比例通常指修改视频的宽高比（如16:9、9:16、1:1等）或分辨率。以下是不同场景下的调整方法：
一、常见需求场景
- 横屏转竖屏（如16:9 → 9:16，适合短视频平台）
- 竖屏转横屏（如9:16 → 16:9，适合传统视频平台）
- 正方形比例（如1:1，适合Instagram等平台）
- 修复比例错误（如拉伸变形、黑边问题）
二、调整方法（按工具分类）
1. 使用专业剪辑软件
工具：Adobe Premiere、Final Cut Pro、DaVinci Resolve
步骤：
- 导入视频后，右键点击时间轴上的视频片段，选择 「序列设置」。
- 修改分辨率（如横屏1920×1080→竖屏1080×1920）。
- 调整画面：
- 裁剪：用「裁剪工具」剪掉多余部分。
- 缩放」：保持画面完整，但可能留黑边。
- 背景填充」：添加模糊背景或颜色（如Premiere的「自动重构」功能）。
- 导出时确保选择目标比例的分辨率。
2. 使用手机APP
工具：剪映（CapCut）、InShot、VivaVideo
步骤（以剪映为例）：
- 导入视频后点击「比例」按钮（默认比例在右下角）。
- 选择目标比例（如9:16、1:1等）。
- 双指缩放/拖动画面调整构图，或点击「背景」添加模糊/颜色填充。
- 导出即可。
3. 在线工具
工具：Kapwing、Clideo、OnlineVideoCutter
步骤：
- 上传视频到网站。
- 选择目标比例或自定义分辨率。
- 调整画面位置，可选填充背景或裁剪。
- 导出视频（注意部分网站有水印或限制分辨率）。
4. 命令行工具（FFmpeg）
适合批量处理或技术用户：
# 裁剪为9:16竖屏（示例分辨率1080x1920）
ffmpeg -i input.mp4 -vf "crop=ih*(9/16):ih, scale=1080:1920" output.mp4
# 添加黑边填充为16:9
ffmpeg -i input.mp4 -vf "scale=1920:1080:force_original_aspect_ratio=decrease, pad=1920:1080:(ow-iw)/2:(oh-ih)/2" output.mp4
三、注意事项
- 避免拉伸变形：缩放时勾选「保持原始比例」或「约束比例」。
- 关键内容保护：裁剪时确保主体画面（如人脸）不被切除。
- 平台适配：
- 抖音/快手：推荐9:16竖屏。
- YouTube/B站：推荐16:9横屏。
- Instagram：支持1:1、4:5、9:16多种比例。
- 黑边问题：可通过模糊背景、颜色填充或创意边框掩盖。
四、总结
- 横竖屏转换：优先裁剪或缩放+背景填充。
- 快速调整：用手机APP或在线工具。
- 专业需求：用剪辑软件控制细节（如关键帧动画调整比例）。
根据需求选择工具和方法即可，记得导出前预览效果！