使用苹果手机（iPhone）拍摄视频的步骤如下，适用于大多数机型（如 iPhone 13/14/15 系列等）：
一、基础拍摄步骤
打开相机应用
- 从主屏幕或锁屏界面左滑（或点击相机图标）快速启动相机。
切换至视频模式
- 在相机界面底部左右滑动，选择「视频」模式（显示为「视频」或「VIDEO」）。
- 部分机型（如 iPhone 13 及以上）支持「电影效果」模式（虚化背景），可左右滑动选择尝试。
调整设置（可选）
- 分辨率与帧率：点击右上角「↑」或「HD/4K」图标，选择「4K/60fps」「1080p/30fps」等（需 iPhone 8 及以上机型支持 4K）。
- HDR 视频：部分机型支持「HDR」录制（自动开启时会显示「HDR」标识）。
- 立体声录制：默认开启，可在「设置 > 相机 > 录制视频」中调整。
对焦与曝光
- 点击屏幕选择对焦点，上下滑动调整曝光（亮度）。
- 长按屏幕可锁定对焦/曝光（显示「自动对焦/曝光锁定」）。
开始拍摄
- 按下红色快门按钮开始录制，按钮上方显示录制时长。
- 再次按下快门按钮停止录制。
切换镜头（前后摄像头）
- 点击右上角「↺」图标切换前置或后置摄像头。
二、进阶功能
慢动作视频
- 在相机模式中选择「慢动作」，支持 1080p/120fps 或 240fps（依机型而定）。
延时摄影
- 选择「延时摄影」模式，固定手机拍摄长时间变化的场景（如云朵移动）。
拍摄中调整焦距
- 部分机型在录制时可通过滑动取景框右侧的「+/-」按钮调整焦距。
三、拍摄后查看
- 视频自动保存到「照片相册」中，进入「相簿 → 视频」即可查看或编辑。
四、提升视频质量的小技巧
- 保持稳定：双手握持或使用三脚架，避免抖动。
- 光线充足：优先在明亮环境中拍摄，暗光下视频噪点会增多。
- 构图辅助：开启相机网格（设置 → 相机 → 网格），使用三分法构图。
如有其他问题（如导出、剪辑等），可进一步补充说明！