录制手机屏幕的方法因操作系统不同而有所区别，以下是 iOS 和 Android 的详细步骤：
一、iOS 系统（iPhone/iPad）
添加录屏按钮到控制中心
- 进入「设置」→「控制中心」→「自定义控制」。
- 找到「屏幕录制」，点击左侧的「+」添加。
开始录制
- 从屏幕右上角向下滑动（或底部向上滑动，视机型而定）打开「控制中心」。
- 点击「圆形录屏按钮」⚪，倒数 3 秒后开始录制。
- 录制麦克风声音：长按录屏按钮 → 打开「麦克风」。
结束录制
- 点击屏幕左上角红色状态栏 → 选择「停止」。
- 视频自动保存到「相册」。
二、Android 系统（不同品牌操作略有差异）
通用方法（系统自带录屏）
通过快捷面板
- 下拉通知栏，展开快捷设置面板。
- 找到「屏幕录制」按钮（若无此按钮，需编辑快捷开关添加）。
- 点击后设置分辨率、声音源（部分机型支持录制系统声音），点击「开始录制」。
通过按键组合
- 部分手机（如三星）可通过「电源键 + 音量减键」启动录屏。
第三方应用（如 AZ Screen Recorder）
- 在应用商店下载录屏软件（如「AZ Screen Recorder」、「Mobizen」）。
- 打开应用，按提示授权权限（如显示悬浮窗、存储权限）。
- 点击「开始录制」，结束后视频保存到相册。
三、注意事项
- 存储空间：录屏文件较大，确保手机有足够空间。
- 隐私与版权：避免录制敏感内容或受版权保护的素材。
- 系统限制：部分应用（如银行类）可能禁止录屏，此时画面会黑屏。
- 声音问题：Android 录制系统内部声音可能需要额外设置（依机型而定）。
如有其他问题，欢迎补充说明手机型号或系统版本，我会为你提供更具体的指导！