当手机存储空间不足时，可以通过以下步骤系统性地清理空间，适用于 Android 和 iOS 设备：
一、快速释放空间（基础操作）
删除无用应用
- Android：设置 → 应用 → 按大小排序，卸载长期不用的应用（如预装软件可尝试“停用”）。
- iOS：长按应用图标 → 移除 App（保留数据或彻底删除）。
清理缓存文件
- 微信：设置 → 通用 → 存储空间 → 清理缓存（不影响聊天记录）。
- 其他 App：在应用设置中查找“清除缓存”选项（如浏览器、短视频应用）。
删除重复/模糊照片视频
- 使用系统工具（如 Google 相册的“清理建议”或 iOS 相册的“重复项目”功能）批量清理。
二、深度清理（针对大文件）
查找并删除大文件
- Android：文件管理 → 分类 → 视频/压缩包 → 删除无用内容（如下载的电影、过期文档）。
- iOS：设置 → 通用 → iPhone 存储空间 → 按大小排序，查看占用高的文件。
管理聊天软件数据
- 微信：进入存储空间 → 删除不再需要的聊天记录（如群聊文件、过期图片）。
- QQ：设置 → 通用 → 存储空间 → 清理缓存/聊天文件。
清空“下载”文件夹
- 检查 Download 或 Downloads 文件夹，删除残留的安装包、文档等。
三、系统级优化
使用系统清理工具
- Android：手机管家/清理加速（如小米、华为等品牌自带工具）。
- iOS：设置 → 通用 → iPhone 存储空间 → 启用“卸载未使用应用”。
转移数据到云端或电脑
- 将照片/视频备份至 Google 相册、iCloud 或 电脑本地存储，然后删除本地文件。
重置手机（终极方案）
- 备份重要数据后，恢复出厂设置（Android：设置 → 系统 → 重置；iOS：设置 → 通用 → 传输或还原）。
四、预防空间不足
关闭自动下载
- 微信：设置 → 通用 → 照片、视频、文件和通话 → 关闭“自动下载”。
- 其他应用：在设置中禁用非必要内容的自动保存。
扩展云存储
- 购买 iCloud+（iOS）或 Google One（Android），将照片、文档转为云端存储。
定期清理习惯
- 每月检查一次存储空间，避免临时文件堆积。
提示：清理前建议备份重要数据，防止误删！如果是微信/QQ等社交软件占用过高，优先清理聊天文件而非直接卸载。