如何在家制作外酥里嫩的家常烤鸡,新手也能轻松上手?

  以下是一份详细的家常烤鸡做法,外皮酥脆、肉质鲜嫩,新手也能轻松上手!


基础版烤鸡(适合新手)

食材准备

  • 整鸡1只(约1.5kg)
  • 盐1勺、黑胡椒1勺、生抽3勺、老抽1勺、料酒2勺
  • 蜂蜜2勺(可选,用于上色)
  • 姜片、蒜头、洋葱适量(塞入鸡肚增香)

工具:烤箱、烤盘、锡纸


步骤

  1. 处理鸡肉

    • 整鸡洗净,剪掉鸡头、鸡爪和多余脂肪,用厨房纸彻底擦干表面水分。
    • 用牙签在鸡皮上扎小孔(方便入味,防止皮缩)。
  2. 腌制

    • 将盐、黑胡椒、生抽、老抽、料酒混合成酱汁。
    • 把酱汁均匀涂抹在鸡身内外,按摩5分钟。
    • 鸡肚内塞入姜片、蒜头和洋葱块,用保鲜膜包好,冷藏腌制至少4小时(隔夜更佳)。
  3. 烤前准备

    • 烤箱预热200℃(上下火)。
    • 用棉线绑住鸡腿固定形状,防止烤时变形。
    • 鸡翅尖和腿骨处包锡纸(防烤焦)。
  4. 烤制

    • 鸡胸朝上放在烤架上,下方烤盘垫锡纸接油。
    • 200℃烤30分钟,取出刷一层蜂蜜水(蜂蜜+温水1:1)。
    • 转180℃再烤30分钟,中途可再刷一次蜂蜜水增亮。
  5. 静置与享用

    • 出炉后静置15分钟,锁住肉汁。
    • 撕开或切块,搭配烤蔬菜(如土豆、胡萝卜)食用。

进阶技巧

  1. 脆皮秘诀:腌制后晾干表皮1小时,或用吹风机冷风吹干。
  2. 风味升级
    • 酱料中加入1勺蚝油、半勺五香粉。
    • 鸡皮下塞入黄油片或迷迭香、百里香等香草。
  3. 判断熟度:用筷子戳鸡腿根部无血水渗出即熟,或测温计显示75℃以上。

常见问题

  • 没有烤箱:可用空气炸锅(180℃ 40分钟,中途翻面)。
  • 鸡太大:延长烤制时间,每增加500g约加20分钟。
  • 减脂版:去掉鸡皮,用柠檬汁+蒜粉+橄榄油腌制。

  这样做出的烤鸡香气扑鼻,皮脆肉嫩多汁,趁热吃口感最佳!记得搭配酸梅酱或辣椒粉更解腻哦~

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