炸南瓜是一道简单又美味的小吃,外酥里嫩,香甜可口。以下是家常做法:
材料准备:
- 南瓜 300克(建议选老南瓜,甜度高)
- 面粉 50克
- 玉米淀粉 30克(或红薯淀粉,更酥脆)
- 鸡蛋 1个(可选,增加酥脆感)
- 盐 少许
- 五香粉/胡椒粉 适量(可选)
- 清水 适量(或啤酒,面糊更蓬松)
- 食用油 适量(用于油炸)
步骤详解:
处理南瓜
- 南瓜去皮去瓤,切成约1厘米厚的片或条(大小均匀,方便炸透)。
- 若南瓜水分多,可先用厨房纸吸干表面水分,防止炸时溅油。
调制面糊
- 碗中加入面粉、玉米淀粉、盐、五香粉,打入鸡蛋(如用)。
- 分次加水搅拌,调成浓稠酸奶状的面糊(能挂住南瓜即可)。
炸南瓜
- 初炸定型:锅中倒油,烧至6成热(筷子插入冒小泡)。
- 南瓜裹匀面糊,逐个下锅,中火炸至表面微黄定型,捞出沥油(约3分钟)。
- 复炸酥脆:升高油温至8成热(约180℃),倒入南瓜复炸30秒至金黄酥脆,捞出控油。
调味享用
- 趁热撒上椒盐、辣椒粉,或蘸番茄酱、沙拉酱。
- 喜甜口可直接撒白糖或糖粉。
小贴士:
- 油温控制:初炸用中火避免外糊内生,复炸高温逼出多余油脂更酥脆。
- 面糊替代:可用面包糠代替面糊,裹南瓜后炸制,口感更脆。
- 南瓜选择:贝贝南瓜水分少,炸后更粉糯;普通南瓜需控干水分。
- 健康版:空气炸锅版可刷油后180℃烤15-20分钟,中途翻面。
试试看,金黄酥脆的炸南瓜搭配一杯茶或啤酒,超满足!