退出QQ群的步骤如下，分为手机版和电脑版操作：
手机QQ退出群聊：
- 打开QQ，进入消息列表，找到需要退出的群聊。
- 进入群聊界面，点击右上角的「群头像」或「≡」图标（部分版本为双人头像）。
- 下拉页面到底部，找到并点击「退出群聊」。
- 确认提示，点击「确定」即可退出。
电脑QQ退出群聊：
- 打开QQ客户端，在左侧群聊列表中找到目标群。
- 右键点击群名称，选择「退出该群」。
- 确认提示，点击「确定」完成退出。
注意事项：
- 如果你是群主：需先转让群主给其他成员后才能退出。方法：
- 手机QQ：群设置 → 管理群 → 转让群主。
- 电脑QQ：右键群 → 转让群。
- 退出后：群消息和历史记录会被删除，且不会通知其他成员。
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