如果你的手机忘记了密码，可以按照以下步骤尝试解决。不同操作系统（iOS和Android）的解决方案有所不同，请根据你的手机类型选择对应方法：
一、苹果手机（iOS）
使用Apple ID解锁（需开启“查找我的iPhone”）
- 连续输入错误密码，直到出现“iPhone已停用”提示。
- 点击屏幕上的“忘记密码”或“抹掉iPhone”选项。
- 输入你的Apple ID和密码，确认后手机将恢复出厂设置。
- 重启后可通过iCloud或iTunes恢复备份数据。
通过iTunes恢复（需信任过的电脑）
- 将手机连接至曾同步过的电脑，打开iTunes（或Finder，适用于macOS Catalina及以上）。
- 进入恢复模式：
- iPhone 8及以上：按住侧边按钮，连接电脑后，持续按住直至出现恢复模式界面。
- iPhone 7/7 Plus：按住音量减键，连接电脑后持续按住直至恢复模式。
- 更早机型：按住Home键，连接电脑后持续按住直至恢复模式。
- iTunes会提示恢复设备，确认后等待完成并重新激活。
联系苹果官方支持
- 携带购买凭证前往Apple Store或授权维修点验证身份后解锁。
二、安卓手机（Android）
使用Google账号解锁（需已绑定账号并开启网络）
- 多次输入错误密码，直到出现“忘记密码”选项。
- 输入绑定的Google账号和密码，按提示重置密码。
通过“查找我的设备”远程重置（需提前开启）
- 在电脑访问 Google Find My Device。
- 登录Google账号，选择设备，点击“擦除设备”清除所有数据及密码。
恢复出厂设置（会丢失数据）
- 关机后进入Recovery模式：
- 按住 电源键 + 音量加键（不同品牌按键组合不同，如三星可能是电源+Home+音量加）。
- 选择“Wipe Data/Factory Reset”并确认。
- 完成后重启手机。
- 关机后进入Recovery模式：
品牌特定工具
- 三星：使用官方工具Smart Switch。
- 华为：通过华为手机助手（HiSuite）恢复。
- 小米：在Recovery模式中选择“清除数据”。
三、通用建议
- 数据备份：若成功解锁，建议立即开启自动云备份（如iCloud、Google Drive）。
- 预防措施：
- 设置生物识别（指纹/面部解锁）作为备用。
- 记录密码并存放在安全位置（如密码管理器）。
- 警惕第三方工具：非官方软件可能存在风险，优先选择官方解决方案。
如果以上方法无效，建议携带购机凭证前往品牌售后服务中心处理。